पोषक आहार म्हणजे काय?

पोषक आहार म्हणजे काय तर ज्या आहारामध्ये आपल्या शरीरासाठी सर्व पोषकतत्वे प्रथिने,पाणी,खनिजे,जीवनसत्वे, समाविष्ट असतात,अशा आहाराला पोषक आहार असे म्हणतात.